Em determinado momento do Podcast PodRondônia, a conversa entrou em um assunto que rapidamente gera identificação em muitas mulheres: a sensação constante de precisar dar conta de tudo.

Trabalho, casa, filhos, relacionamento, cobranças internas, responsabilidades emocionais e a tentativa permanente de manter tudo funcionando ao mesmo tempo.

Segundo a psicóloga Rute Cândido, essa sobrecarga emocional vem se tornando cada vez mais comum.

“Será que eu preciso mesmo carregar toda essa carga?”, questionou durante o episódio.

Ao longo da conversa com a jornalista Rosângela Cândido, ela explica que muitas mulheres foram ensinadas a assumir responsabilidades excessivas sem perceber o impacto emocional disso ao longo dos anos.

O problema, segundo Rute, é que o excesso de cobrança acaba levando ao esgotamento emocional.

Muitas vezes, a mulher continua funcionando, trabalhando e cuidando de tudo, mas emocionalmente já está exausta.

Outro ponto abordado foi a culpa.

A psicóloga comentou que muitas pacientes sentem culpa quando tentam estabelecer limites, descansar ou simplesmente priorizar a própria saúde mental.

Segundo ela, existe uma pressão silenciosa para que a mulher esteja sempre disponível para resolver tudo.

A conversa também mostra como essa sobrecarga aparece dentro dos relacionamentos, do ambiente profissional e até mesmo na forma como muitas pessoas enxergam autocuidado.

Em vez de transformar o assunto em um discurso agressivo, o episódio segue um caminho mais reflexivo e próximo da realidade.

Rute fala sobre equilíbrio emocional, consciência dos próprios limites e a necessidade de aprender a dividir responsabilidades.

Rosângela Cândido conduz o tema de maneira natural, permitindo que a conversa se aproxime do cotidiano de quem assiste.

O episódio completo do Podcast PodRondônia está disponível no YouTube.

Assista:
 

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